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The Runner's Low: Dealing with Common Running Injuries

It’s no secret that running can be tough on the body: from the pounding of feet to the swinging of arms. At Girls on the Run, we always do specific Stretching and Strengthening exercises before we run to get our bodies ready to go for our workouts. Nevertheless, some injuries can be common when running. Keep reading to find out the most common injuries and what you can do to prevent them. 

Girls on the Run participants run outside during program practice smiling

Ocho maneras de respaldar a tu niña activa

Practicar deportes puede hacer maravillas en la confianza, la vida social y la salud de una niña. Como ocurre con todo, algunas niñas serán más hábiles que otras, pero eso no significa que no deban intentarlo. Para bien o para mal, al probar diferentes actividades, las niñas podrán descubrir más sobre sí mismas, qué les hace felices y qué opciones les gustaría elegir en el futuro.